Příprava na kojení a krmení miminka: Co rodiče často podceňují
Když se řekne příprava na mateřství, většinou si představíme nákup výbavičky, kočárku, autosedačky nebo studium spánkových návyků miminka. Ale příprava na kojení, dokrmování a krmení miminka bývá často opomíjena. Mnoho budoucích maminek si také pečlivě čte o kojení – jak se připravit na kojení a správně přikládat, jak podpořit laktaci nebo co dělat, když se miminko nepřisává…
Jenže málokdo se připravuje na situaci, kdy kojení nejde, objeví se problémy s kojením – nebo prostě není ideální volbou pro celou rodinu. Jak se zorientovat v dokrmování novorozence? Co když dítě odmítá lahvičku? Jaké vybrat umělé mléko pro miminko a jak řešit bolesti bříška, zvracení nebo jiné problémy s krmením dítěte?
Zatímco se v jiných oblastech rodičovství často vzděláváme do detailu, výživa dítěte zůstává podceňována. Přitom právě jídlo bude provázet dítě každý den – od narození až po dospělost. Čím víc toho rodič ví, tím lépe zvládne nejrůznější výzvy, které ho na téhle cestě čekají.
10 klíčových faktů o kojení a krmení miminka, které by měl znát každý rodič
1. Kojení je přirozené, ale ne vždy samozřejmé – jak se připravit na kojení.
I když je kojení doporučované a přirozené, ne každá maminka a ne každé miminko ho zvládne bez obtíží. Potíže s přisáváním, bolest, slabá produkce mléka – to všechno je běžné a neznamená to selhání. V těchto situacích je vhodné oslovit laktační poradkyni. A pokud vám nesedne přístup první, nevzdávejte to – může pomoci jiný odborník, který vám zkrátka sedne.
Tip: V online programu Školy papání Začínáme kojit najdete tipy pro přípravu na kojení i řešení nejčastějších problémů.
2. Umělé mléko je bezpečná a plnohodnotná možnost.
Moderní umělá mléka obsahují všechny potřebné živiny. Podání UM není prohrou ani horší variantou – je to způsob, jak zajistit dítěti potřebnou výživu. Navíc! Podání UM nevylučuje návrat k plnému kojení. Pokud je provedeno správně.
3. Pokud plánujete návrat ke kojení, buďte opatrní s lahvičkou.
Lahvičky fungují jinak než prsa – a i ty nejpromyšlenější mohou ovlivnit techniku sání. Pokud chcete kojení zachovat nebo obnovit, je vhodnější zvolit alternativní způsoby dokrmování (např. po prstu, pomocí suplementoru nebo stříkačkou). Naopak – pokud víte, že lahvičku budete potřebovat (např. kvůli návratu do práce), je dobré ji dítěti nabídnout včas, ideálně po 6. týdnu věku, kdy je kojení již stabilní.
4. Dokrmování i kojení mají svá pravidla.
Pokud dítě dokrmujete, je důležité sledovat podávané množství – překrmování je častým problémem, zejména při krmení z lahvičky, kdy dítě pije rychleji. Překrmení se může projevovat zvracením nebo neklidem.
Tip: Pokud si nevíte rady s dokrmováním, praktické tipy jak na to najdete v online programu Školy papání Začínáme s dokrmem.
5. Prvních 6 měsíců stačí dítěti jen mléko.
Ať už se jedná o kojení nebo UM, dítě do 6 měsíců nepotřebuje žádné jiné tekutiny ani potraviny – ani čaje, ani vodu, a to ani v horkých dnech.
6. S příkrmy začínáme přibližně okolo 6. měsíce.
Dítě by mělo být motoricky připravené – dobře držet hlavičku, zajímat se o jídlo, sahat si do pusy. Pokud má dítě potíže s příjmem mléka, nejprve řešte to. Mléko nám bude představovat základ výživy ještě dlouho! Na druhou stranu není vhodné se zaváděním příkrmů po ukončeném 6. měsíci příliš otálet – do 12 měsíců by dítě mělo ochutnat různé chutě a vyzkoušet základní alergeny i konzistence.
7. Existují různé metody zavádění příkrmů.
Tradiční metoda lžičkou i metoda BLW (baby-led weaning) mají svá pro i proti. Není nutné volit jen jednu cestu – můžete přístupy kombinovat. Ani jedna metoda nezaručí dobrého jedlíka – a ani jedna není horší. Děti by zhruba v roce měly dosáhnout stejných dovedností při použití jedné nebo druhé metody, pokud je správně provedena.
Tip: Nevyznáte se v tom, jakou metodu dokrmování zvolit? V online programu Začínáme s pevnou stravou najdete komplexní návod pro přechod na pevnou stravu a také doporučení odborníků k tomu jak.
8. Dítě může jídlo odmítat – a je to v pořádku.
Zavádění pevné stravy je proces objevování, ne závod. Je důležitější podporovat kladný vztah k jídlu a rozvíjet dovednosti než řešit množství snědeného jídla. Výjimkou je situace, kdy dítě dlouhodobě neprospívá – tehdy je potřeba situaci řešit s odborníkem.
9. Každé dítě je jiné.
To, že má někdo „dobrého jedlíka“, není známka lepšího rodičovství. I přes veškerou péči může mít dítě potíže s příjmem jídla. Je důležité nevinit sebe, ale zároveň udělat maximum pro to, aby dítě postupně jídlo přijímalo – a pokud ne, vyhledat včas pomoc.
10. Informovaný rodič je klidnější rodič.
Když víme, co nás může potkat, jednáme s větším klidem a jistotou. Jídlo není o dokonalosti – je o porozumění, trpělivosti a důvěře ve vlastní schopnosti i schopnosti dítěte. Když se připravíte předem, nezaskočí vás, když věci nepůjdou podle plánu.
Lepší být připraven než ve stresu
Rodičovství přináší spoustu nečekaných situací – a ne vždy příjemných. Často hledáme informace až ve chvíli, kdy už je problém na stole, dítě pláče a rodiče jsou vyčerpaní. V takovém momentu je ale těžké si v klidu sednout a zorientovat se.
Příprava nezaručí bezproblémový průběh, ale dává rodiči klid a jistotu. Pomáhá včas rozeznat problém, znát své možnosti a udělat informované rozhodnutí bez paniky. To, co fungovalo v prvním měsíci, nemusí fungovat o tři týdny později. S růstem dítěte přicházejí nové potřeby, otázky i výzvy – od prvního přiložení, přes zavádění příkrmů, až po rodinná jídla u stolu. Odpovědi na nejčastější otázky, ale také komplexní návody a rady odborníků, najdete v online programech Školy papání, které vám pomohou se všemi důležitými kroky ve stravování dětí. Od přípravy na kojení až po společné rodinné stolování.
Když rodič chápe jednotlivé fáze vývoje, může být dítěti klidným a citlivým průvodcem. A právě to je ten největší základ zdravého vztahu k jídlu.
Autor: Škola papání